心本身就是苦，是極其巨大的苦。知苦，就會知法；若不知苦，就無法見法。[……]
我們的心處於險惡的環境中，但透過佛陀的法， 我們可以保護自己的心，不讓它受害。[……]
佛法的最高點是關於「苦」的：我們要怎樣做，才可以不苦？我們要如何才能不苦？這是我們需要從佛法獲得的最高答案。[……]
他人的言語，無需賦予價值，但要懂得斟酌、篩選，用於發揮其利益。[……]
無論造作善或不善，都是源自於欲望。在十二緣起裡，心的造作被稱為是「有」。[……]
對於「苦」的職責是「知」，而不是去「斷」。[……]
幫助別人，沒有誰可以幫得了全部，每個人都有他自己的局限性、有自己的業，我們只能在力所能及的範圍內盡自己的一份力，必須要有這樣的觀念。[……]
如果我們多去修習與提升自己，緊隨而至的就是三妙行。三妙行就是十善業。從哪裡開始？從意妙行開始。經典習慣寫成——身妙行、語妙行、意妙行。[……]
首先必須要先好好地持守五戒，不需要持八戒，能夠持好五戒就夠了。而且把它持成我們生命中很自然的一部分——持戒。[……]
當不再期待於「得」時，反而會「得」。如果還有期待，反倒得不到。[……]