貪心,即是欲望、「想要」,欲望及「想要」是苦生起的原因,欲望及「想要」並不是道、果生起的原因。[……]
別放任日子那樣白白地流失,別讓每一天白白地流失,沒有獲得任何利益,哪怕是從裡面獲得一丁點好處,也還湊合。[……]
智慧生起的近因是正確的禪定。也就是說,心一旦安住之後,就真的可以如其本來面目地去看到那些境界或狀態。[……]
在有煩惱習氣生起的那一刻,心是屬於不善的。一旦及時地知道煩惱習氣,那一刻心就變成了善心,不善法也會自動滅去。[……]
心裡有準備的時候,當真正遇到那些狀況時,心容易接納,明白這些是生命必然會遭遇的事情。我們就能夠與老在一起,而沒有苦,可以跟生病的身體在一起,而心沒有苦。[……]
對心進行學習並不只是一味地在探究禪定,而是學習心是怎麼運作的。如果我們對心進行學習,我們的心的品質就會提升。[……]