與境界直接面對面，直到心領神會，
而不是去思考這個境界是什麼？[……]
造作有三種：造作壞、造作好、造作「不造作」，也是一種造作，就是這三種造作。他們真正的父母其實是「無明」，所有的造作，全都是「無明」的孩子。[……]
「聖諦」也分幾個層次……[……]
心的自然特徵就是——習慣於隨順以往的慣性。一旦我們習慣於覺知了之後，就能夠在沒有刻意的情況下覺知，會自動自發地能夠覺知。[……]
何時欲望生起，
心的掙扎就會生起……
[……]
如果心黏著於一動不動，何時不再如如不動，瞋心就會生起。[……]
擔心，知道「擔心」，以保持中立的心，去知道，那並不是修行的障礙。[……]
粗重的煩惱習氣，以戒戰勝；中等的煩惱習氣，以禪定戰勝；微細的煩惱習氣，必須以智慧戰勝。對戒、定、慧來說，都不可或缺的重要根基是覺性。[……]
我們想要真正修行，就必須要有興趣，必須有興趣於——真正學習自己、探究自己。事實上，這是很困難的事，一整天，我們被世間吸引一直地往外。[……]