要看自己，如果看到自己的不足，我們就可以提升自己。如果我們看到的只是別人的不足，就會增長自己的煩惱習氣。[……]
對於修行者而言，錯誤只有兩種：第一種是太過鬆懈，完全隨順自己的煩惱習氣（而動）……[……]
在我們的生命中，別放任讓欲望帶領我們，要讓覺性與智慧帶領我們。[……]
我們的死亡心是什麼樣子的，
我們的投生心就是那個樣子的。[……]
心裡的苦，源自於我們的心去執著，想讓那些無常的事物，變成恆常，苦的事物，變成快樂，無法掌控的事物，變成可以掌控。這些欲望與想要，就是我們的愚痴，這稱之為「無明」。[……]
這顆心，
如果我們慢慢地去訓練——
讓它成為知者、觀者，
無論發生什麼，
心都可以充滿愉悅與幸福。[……]
法並不是奧妙、玄妙的東西，法是實相、事實。什麼樣的事實？什麼樣的實相？實相就是——我們生命中所有的一切，全都是無常的，它們被逼迫著，並不是我們真的可以掌控得了。[……]
一旦渴愛（欲望）生起了，
苦就必定會生起。
因為渴愛（欲望）是「苦因」，
其結果就是「苦」。[……]
「苦」是殊勝的寶貝，因此，佛陀才會開示：必須「知苦」，並沒有讓我們逃避苦。[……]
證悟道與果是有一個過程的。
（道與果）是不會毫無征兆突然呈現（出來）的。[……]