長篇法談|將戒定慧積累至圓滿——隆波帕默尊者

隆波帕默尊者

Luangpor Pramote Pamojjo

2018年11月27日B

泰國解脫園寺

同聲翻譯|坤能

整理|大溪內觀教育禪林



學員97:去年隆波指導觀心,覺得現在心比以前有力量,可以看到微細一點的[現象]。

隆波:對了,心有了力量。要繼續去觀,就會看到我們的心有的只是不確定,時苦、時樂、時好、時壞,不停地在變化。多多地看,最後智慧就會生起,知道了實相:快樂是臨時的、痛苦是臨時的,什麼在我們心裡發生的都是臨時的。能夠這麼照見,接下來痛苦就會越來越少、越來越少。因為願意接受實相,能夠接受我們生命中發生的所有的一切,快樂和痛苦同樣是平等的,因為同樣都來了就走。所有的一切,都是教我們的老師,所有的感覺都是我們的老師。我們常常看見所有的感覺生起滅去、生起滅去,就像我們整天在教室裡面學習,常常作報告,常常去看生命,最後智慧就會生起。如果久久才看一次,智慧生起就會很慢,如果一天沒看幾次,就要很久才能夠見法。如果我們常常看,整天看著變化,這樣用的時間不會太多,心就願意接受實相:所有一切都不是我,所有一切全是臨時的,我們活著就像在做夢一樣,我們跟夢在一起,很快就會醒過來,夢也會消失。生命中所有的一切,我們碰到的,全都像一場夢一樣。比如小時候我們會碰到父親母親,年紀大了後,父母死了,接下來我們認識的人也死去,我們曾經看到的人再也沒辦法見面了,真實的生命就是這樣,不停地在變化。如果我們執著抓取過去,一旦過去了我們就會痛苦,如果我們執著於當下,不希望有什麼變化發生,一直希望是這樣的狀態,事實上它一定會變,因此就會苦。如果我們的心願意接受存在的狀況,我們就不會苦。心要願意接受,心一定要常常看到實相,知道所有一切來了就走、來了就走,最後心就會願意接受。

☘️ 學員99:覺得心力不強的時候,修行會覺得很煩躁,沒辦法覺知。

隆波:知道自己煩躁,這個不錯。煩躁也是一個[現象],我們看到煩躁是被覺知、被觀察的對象,不是我。每一種感覺都是被覺知的對像,都不是我。每一種感覺包括煩躁都是臨時的,接下來無論什麼東西發生,我們就去觀,看到它們是臨時的,一而再、再而三地重複。

☘️ 學員102:上次來,隆波教我觀身,覺得進步很大,但最近身體比較弱,沒辦法經行,也不太能打坐。

隆波:你還能夠呼吸嗎?還能夠呼吸,就看到身體呼吸,心是觀者。不停地覺知身體,覺知身體並不是要做什麼,