法談摘錄|夢醒的訣竅:做夢時,知道「在做夢」

隆波帕默尊者

法談摘錄

(01:04~05:56)

2020年11月21日|泰國解脫園寺

編譯|禪窗



「醒來」的狀態,
是大家必須訓練(而達到)的狀態。

世人一直處於沈睡、做夢之中,
陷在念頭和夢的世界裡,從沒有醒過。
醒來的只是身體而已,心並未醒來。

心醒來的狀態,
其實並不是什麼難達到的狀態。
覺知自己——
心不迷失而隨著痴走、
心不迷失而隨著煩惱跑,
(那一刻的)心就會醒過來。

只不過大家不太願意醒來罷了。

以前,「醒來的人」是非常難找的。
在三、四十年前,隆波到各個道場去參訪時,
想看看他們究竟是如何修行的,
結果卻發現,找不到幾個(心)醒著的人,
「盛產」的只是苦悶的修行者在拼命地打壓自己;
經行時,他們是苦悶的;
觀出入息時,他們也是在郁悶地呼吸,
總是不停地在打壓自己,還誤以為這樣很好,
這其實是屬於「修苦行」的極端:
平白讓自己受苦,沒有任何益處。

隆波(那時)在指導幾位朋友修行,差不多10個人,
大家一起坐面包車去頂禮高僧大德。
有些高僧大德的心是非常敏銳的,
車子剛停下,他就立即回頭看過來,
然後感嘆說:「怎麼可能聚集到這麼多人呢?」

僅僅為數10位可以覺知自己的人,
他都已經覺得很多了,
因為一般人不太能夠覺知自己。
雖然打坐和經行者眾多,
心醒來的卻沒有幾個。
打坐時,一直在禪定的世界裡做夢,
無論練習什麼都是迷失著的,
一直在打壓自己,
心並沒有醒過來。

怎樣才能醒來呢?
以睡覺和做夢為例,
一旦你知道自己在做夢,你就醒了。
你們出現過這種情況嗎?
本來正在作夢,僅僅只是意識到「嘿!這是做夢呀」,
就立刻醒了。

因此,及時知道「心睡著了」、「心在做夢」,
心就會醒過來。

然而我們的心並不只在睡著時才做夢,
大家睜著眼睛也是可以做夢的。
泰文有一個詞叫作「白日夢」,
不知道其他語言有沒有類似的詞?
所謂「白日夢」,指的就是:
身體醒著,心卻在做夢。

晚上睡覺時,是在真正睡著的狀態做夢。
何時知道心在做夢,何時就會從夢裡醒來,
活在真實的世界裡。

「夢」和「念頭」是同一回事。
睡著時的「想」,便是「夢」;
醒著時的「夢」,便是「念頭」。

泰語有「夢想」這個詞,
古人真是了不起,
創造了這麼多與「心」有關的詞匯。

「夢」與「想」是同一回事。
「想」就是醒時的夢,
「夢」便是睡時的想,
醒時做夢,就是指迷失在念頭的世界,
在做「白日夢」。

一旦覺知到自己迷失在念頭和夢的世界裡,
那一瞬間,心就會自行醒來。
這並不是高難度地事,大家卻不知道。
如果知道了,早就醒了。

難就難在一眨一眨地睜著眼,
卻不知道自己的心正在做夢。

至於「知道自己在做夢」的方法
其實並不難。
看到了嗎?隆波喜歡用「不難」這個詞,
因為在隆波修行的那時候,真心覺得不難。

可是看看大家,
就會覺得還是蠻難啊!

大家很懶,修行的心意並不堅決。
至於隆波的修行……
隆波曾經跟寺廟的僧人講過:
你們的練習(程度)連隆波身為居士時的萬分之一都不到。
要是能做到隆波當年那樣,
就不奇怪了,早就了解自己啦。


禪窗聲明:

由於受到語言以及個人修證水平所限,跨越語種後很難如實還原隆波帕默尊者的本意。譯作若有任何不精準之處,完全歸責於我們,歡迎大家不吝指正。


完整開示|音頻來源:禪窗

完整開示|視頻來源:Dhamma.com