ทุกวันนี้ ต้อง

现今    必须

เจริญเมตตาให้มาก

修习  慈悲观  多多地

现今，我们一定要多多地去修习慈悲观

ไม่งั้น 

否则

เราอ่านข่าวขึ้นมา 

我们 读 新闻  起来

แล้วเราร้อน

然后 我们 烦躁

否则，我们读了新闻之后 就会觉得很燥热、很烦躁

มีแต่เรื่อง

只有  事情

ไม่ค่อยถูกใจ

几乎不  满意

มันก็ทุกฝ่าย

不满意 也 每一方

全都是一些不满意的新闻、消息

ฝ่ายนี้เชียร์ฝั่งนี้ 

这方  赞成  这边

อ่านข่าวฝั่งโน้น 

读  新闻  那方

ก็ไม่ถูกใจ 

就 不满意

站在这一方的人，听到另一方的新闻，就会不舒服

พอฝั่งโน้น

当  那方

มาอ่านข่าวฝั่งนี้

来  读 新闻 这方

ก็ไม่ถูกใจ 

就  不满意

站在另一方的人，听到这一方的新闻，也会不满意

มีแต่เรื่องร้อน ๆ

只有  事情 燥热的     

ทั้งนั้น

全部

全部是一些很燥热的内容

เราไปห้าม

我们 去 禁止

ความคิดคนอื่น

想法     别人

ห้ามการกระทำคนอื่น 

禁止  行为     别人

我们去阻止别人的想法，阻止别人的所作所为

ทำไม่ได้

做不到

那是做不到的

ห้ามคำพูดของคนอื่น

禁止  语言   的 别人

เราห้ามมันไม่ได้

我们 禁止 它 不可以

我们去阻止别人的语言，那也阻止不了

เรารักษาใจของเรา

我们 呵护 心 的 我们

我们来呵护自己的心

มองคนอื่น

看   别人   

มองสัตว์อื่น 

看 其他动物

มองฝ่ายตรงข้าม

看  角度  对面的

อะไรเงี่ย

什么的

站在对方的角度去看待别人和其他众生

มองอย่างเพื่อนเรา

看   像  朋友 我们

从（他是）我们的朋友的角度，去看待他们

แต่ละคนเขาก็มี

每个人   他 就 有

ความทุกข์ของเขา

苦      的   他

每一个人，他们都有自己的苦

ทำไมเขาต้อง

为什么 他 必须

ออกมาดิ้นพล่าน ๆ

出  来 挣扎 坐立不安地

เพราะมีทุกข์

因为 有 苦

为什么他要出来找麻烦？因为他苦！

เคยเห็นปลา

曾经 看 鱼

ถูกทุบหัวไหม 

被 击打 头部 吗

ปลาช่อนนะ

蛇头鱼  语气词

谁曾经看过鱼遭受捶打？

มันดิ้นเร่าๆนะ 

他 扭动 不停地 语气词

บิดไปบิดมา

扭来扭去

มันมีความทุกข์

它 有  苦

它扑腾，翻滚，因为它有苦。

มนุษย์ทั้งหลาย 

人类  所有

ก็มีความทุกข์ 

也 有 苦

所有的众生，所有的人类都有苦

มันก็ดิ้นเร่า ๆๆไป 

它 就 挣扎 不停地 去

น่าสงสาร

好可怜

因此不停地挣扎，真的好可怜！

ถ้าใจเราสงสารนะ 

如果 心 我们 可怜 语气词

ก็ไม่โกรธละ

就 不生气 语气词

如果我们具有同情心，悲悯他们，就不会生气了

ใจไม่โกรธ

心 不生气

ใจก็ร่มเย็น

心 就 清凉

心不生气，就会宁静、清凉

ไม่ได้เป็นศัตรู

不会  是  敌人

อะไรกับใคร

什么 和 谁

不会与任何人为敌

เห็นคนบางคน 

看见   有些人

เขามีมิจฉาทิฏฐิ

他们 有  邪见

อะไรเนี่ย

什么的

看到有一些人，他们具有邪见

น่าสงสาร

好可怜

真的好可怜！

เขาไม่มีโอกาส

他   没有  机会

ได้ฟังธรรม

可以 听  法

แล้วยังมีมิจฉาทิฐิ

因此 还 有  邪见

他们没有机会闻法，因此依然还有邪见:

ไม่เชื่อบุญเชื่อบาป

不 相信  功德 相信  业报

ไม่เชื่อพระพุทธเจ้า

不相信  佛陀      

เลย

强调

不相信功德，不相信业报，不相信佛陀

นี่ถ้าเราโกรธนะ 

这 如果 我们 生气 语气词

เราไม่ใช่ลูกศิษย์

我们 不是   弟子

พระพุทธเจ้า

佛陀

如果我们生气了，就不算是佛陀的弟子

พระพุทธเจ้าท่าน

佛陀   他

สอนถึงขนาดนี้นะว่า

教导  到这种程度 语气词 连词

佛陀甚至教导说:

ถ้าเราโกรธตอบคนอื่น

如果 我们 生气 应对 别人

เราเลวกว่าเขาอีก

我们 坏 比 别人 更加

如果对他人生气，我们就比他人更糟

อย่างพวกเราเนี่ย

例如 我们  语气词

比如，

ไปอ่านข่าว

去 读 新闻

โจมตีสถาบัน

攻击   皇室

โจมตีรัฐบาล

攻击  政府

เราโกรธ

我们 生气

读到新闻“攻击皇室、攻击政府”的新闻，我们生气

หรือข่าวไม่รักชาติ

或者  新闻  不爱国

เราโกรธ

我们 生气

或是看到不爱国的新闻，我们生气

ข่าวดูถูกศาสนา

新闻 贬低 宗教

เราก็โกรธ อะไรเงี่ย

我们 也 生气   什么的

看到关于鄙视佛教的新闻，我们生气….

ถ้าเราว่าเราเป็นคนดี

如果 我们 认为 我们 是 好人

我们认为自己是好人

แต่พอถูกกระตุ้น

但是 当  被  刺激

เข้าหน่อย เราก็โกรธ

进入  一点  我们 就 生气

可是被别人稍微刺激一下，我们就会生气

คนที่เขาออกมา

人 连词  他 出来

โจมตีสิ่งต่าง ๆ

攻击  东西  不同的

那些喜欢到处攻击的人

จิตเขามีโทสะมีโมหะ

心 他 有  嗔 有 痴

因为他们的心里面有嗔心、有痴

เขามีกิเลส 

他们 有 烦恼

แต่เขาไม่เห็น

但是 他们 没 看见

他们有烦恼习气，但是他们自己没有看见

ในขณะที่พวกเรารู้

 当     我们 知道

ว่าความโกรธไม่ดี

连词   生气  不好

大家已经知道生气是不好的

แต่เราก็ยังโกรธ

但是 我们 就 还 生气

เรายังทำอีก

我们 还 做 再

却依然还在生气，大家依然还在做

พระพุทธเจ้าท่านสอน 

佛陀        他  教导   

คนที่โกรธตอบเขา

人 连词 生气 回应 他  

ชั่ว

坏的

佛陀教导：对别人生气，是很坏的

ชั่วนะ ไม่ใช่ไม่ชั่ว

坏的 语气词 不是 不坏

ชั่วกว่าคนโกรธ

坏 比  生气的人

ที่แรกเสียอีก

的 第一个 强调

那是坏的，而非不坏，甚至比第一个人生气的人更坏

อันนั้นมัน

因为   他    

ไร้เดียงสา

无知

ที่เรารู้เรื่องแต่ว่าทำ

代词 我们 明白  但是  做  

แบบเดียวกับเขา

类型  同样的   他

因为他是基于无知，然而大家却是明知故犯

ไม่เหมาะกับ

不 合适的 对  

การเป็นนักปฏิบัติ

作为    修行人

作为修行人，这是不合适的

พยายามฝึก

努力  训练   

ใจของเราให้มี

心  的 我们   让 有  

ความเมตตา

慈悲

我们要努力地训练自己的心，要有慈悲