01 正式修行是訓練場，日常生活才是真戰場——隆波帕默尊者｜2026年5月01日
02 業處，是讓心休息的家——麥琪奧蘭努｜2026年05月01日
03 看見心不是「我」，就會發現沒有什麼是「我」——阿姜宋猜尊者｜2026年05月02日
04 念頭多，正好用來培養覺性——阿姜納｜2026年05月03日
05 隆波訓練弟子的關鍵：迷了知道，緊盯也知道——阿姜宋猜尊者｜2026年05月04日
06 修錯若能及時知道，仍然有所受益——阿姜沃伊｜2026年05月04日A
07 不知道怎麼修，就先經行——阿姜納｜2026年05月04日
08 身體不強健時，如何修行？——阿姜巴山｜2026年05月04日
09 修行所累積的聖財，能伴隨我們生生世世——阿姜妮｜2026年05月04日
10 看見自己的煩惱，從而生起真正的慈悲——庫巴默尊者｜2026年05月05日
11 正定生起，是修習智慧的黃金時刻——阿姜納｜2026年05月05日A
12 不做多餘的事，心本來就準備好覺知——阿姜納｜2026年05月05日B
13 覺性如何任運生起——阿姜妮｜2026年05月05日
14 別人的煩惱不是重點，自己的心才是功課——麥琪奥蘭努｜2026年05月06日
15 修行之後，苦會變短——阿姜松｜2026年05月06日A
16 修行，就是學會讀懂自己的煩惱——阿姜松｜2026年05月06日B
17 寧靜不是問題，沉迷於寧靜才是——阿姜納｜2026年05月06日
18 心好或不好，關鍵在於有沒有覺性——阿姜巴山｜2026年05月06日
19 迷了知道，再回到業處：別被念頭騙走——阿姜給尊者｜2026年05月07日
20 讓修行停滯的三種法：渴愛、我慢、見解——阿姜巴山｜2026年05月07日A
21 還在執取，是因為苦得還不夠——阿姜巴山｜2026年05月07日B
22 靜止不動的心，無法生起智慧——阿姜納｜2026年05月07日
23 別控制心，心舒服自然願意回家——阿姜妮｜2026年05月07日
24 當慢與自我生起時——阿姜松｜2026年05月07日
25 覺知沒有言語，只是靜默地知道——阿姜給尊者｜2026年05月08日
26 三法印本來就在，為何我們看不見？——阿姜納｜2026年05月08日
27 修習禪法，不要試圖把它做對——阿姜巴山｜2026年05月08日
28 修行之路：從聽聞理解，到親見身心實相——阿姜妮｜2026年05月08日
29 觀心最大的誤區——阿姜松｜2026年05月08日
30 當充分看見自己的煩惱，心的負擔就會減輕——阿姜巴山｜2026年05月09日