01 你的覺知是否正確？——阿姜給尊者｜2025年07月17日
02 修行的陷阱：想越快，反而得不到——阿姜宋猜尊者｜2025年07月18日
03 解脫真實存在，你也能做到！——阿姜給尊者｜2025年07月18日
04 心如何自由？——麥琪奧蘭努｜2025年07月19日
05 領悟為何無法入心？——阿姜納｜2025年07月20日
06 常樂我淨——錯誤的邪見該如何破除？｜阿姜宋猜尊者｜2025年07月21日
07 你還在控制心，讓它變成理想的樣子嗎？——阿姜沃伊｜2025年07月21日A
08 別努力做對，覺知錯誤時就對了——阿姜沃伊｜2025年07月21日B
09 阿姜納教你修慈悲觀——阿姜納｜2025年07月21日
10 輪迴造就今日的自己，理解而不批評——阿姜巴山｜2025年07月21日
11 想讓不喜歡的不生起？修行是為了認識自己——阿姜妮｜2025年07月21日
12 如何鬆脫對身心的執取？——麥琪奧蘭努｜2025年07月22日
13 心明白越多，苦就越少——阿姜納｜2025年07月22日A
14 緊盯遮蔽覺知——平常心，覺知最簡單｜阿姜納｜2025年07月22日B
15 修行，始於心，終於心——阿姜巴山｜2025年07月22日
16 反覆練習，直到心牢牢記住各種身心狀態——阿姜妮｜2025年07月22日
17 修行不是不走神，而是走神了能知道——阿姜沃伊｜2025年07月22日
18 及時知道自己的心──這門功課做不了，其他就無法通過｜隆波帕默尊者｜2025年07月23日
19 凡是刻意造作出來的，都可能藏著陷阱——阿姜納｜2025年07月23日
20 別製造剛剛好的狀態，知道太緊太鬆就好——阿姜巴山｜2025年07月23日
21 越想讓苦消失，苦反而越多——阿姜妮｜2025年07月23日
22 業處，是回到當下的依靠——阿姜松｜2025年07月23日
23 學法的核心架構，就是四聖諦——阿姜巴山｜2025年07月24日A
24 什麼時候該修止？什麼時候該修觀？——阿姜巴山｜2025年07月24日B
25 世間的定與修行的定，有什麼不同？——阿姜納｜2025年07月24日
26 眼淚嘩嘩地流，洗滌煩惱的階段——阿姜松｜2025年07月24日
27 看見修行的利益，才能堅持下去——阿姜妮｜2025年07月25日A
28 常常檢視自己，別被煩惱拖著走——阿姜妮｜2025年07月25日B
29 當失去修行的動力時——阿姜納｜2025年07月25日
30 不要維持覺知，迷了知道就好——阿姜巴山｜2025年07月25日
31 修行不是為了得到，而是為了捨離煩惱——阿姜松｜2025年07月25日
32 心習慣往外送，怎麼辦？——庫巴默尊者｜2025年07月25日
33 認識自己是哪一棵樹，總有一天枝繁葉茂——阿姜萍道｜2025年07月26日
34 回到生活，真正的修行才開始——阿姜給尊者｜2025年07月26日